Super trainingsdag
30 juni 2025 | Categorie: Algemeen
Wat hebben we lang uitgekeken naar onze trainingsdag van zaterdag 28 juni en wat kijken we nu tevreden en trots terug op een geweldige dag en avond! Er hadden zich maar liefst 24 enthousiastelingen aangemeld om mee te doen en dat was echt een mooie fijne groep.
Ook dit jaar mochten we weer de locatie van het Pyxiscollege Lanaken aan de Koning Albertlaan in Lanaken gebruiken en wat boffen we daarmee! We kunnen alle kanten op en dat was afgelopen zaterdag ook wel nodig, aangezien het nogal erg warm was ;-)
De aanwezige zwartebanders hadden voor een gevarieerd, uitdagend programma gekozen en namen iedereen mee in hun enthousiasme. We begonnen de dag met een gecombineerde warming-up met team- en partnerspellen om in de juiste sfeer te komen. Daarna gingen we hand- en voettechnieken op doel trainen om deze vervolgens ook met beschermers en tegenstander te trainen.
De lunchpauze was een aangenaam moment in de schaduw waardoor iedereen zich terug opnieuw kon opladen voor het vervolg.
Dat vervolg was een take-down sessie op het gras. Van valbreken tot en met het naar de grond werken (lees: smijten en gooien) van je tegenstander.
In de (enigszins) verkoelende sporthal gingen we op een bijzondere manier Jianzi'en onder de bezielende leiding van Melissa en zocht iedereen de Slang, Tijger en Draak in zichzelf en zijn/haar groepje op om daarna terug buiten drie traditionele Kung Fu wapens te horen flitsen, kletteren en suizen.
Tijdens de voorlaatste training stond de klassieke Kung Fu beoefening centraal met houdingen, standen, combinaties en verdedigingstechnieken met tegenstander.
En tijdens de afsluitende meditatie kwam iedereen weer een beetje bij en dichter bij zichzelf.
De dag werd afgesloten in Cultureel Centrum Lanaken waar we smikkelden van een uitgebreid Italiaans buffet, waar we genoten van overheerlijke koele drankjes én waar we inspiratie opdeden bij een Kung Fu film, de klassieker Once Upon a Time in China, met Jet Li als de Chinese volksheld Wong Fei-Hung.
Het was een trainingsdag om niet gauw te vergeten.
Bedankt aan iedereen die erbij was. We hebben er met z'n allen een feestje van gemaakt.
De 24 deelnemers aan onze Kung Fu trainingsdag 2025
