De Kung Fu stijl die ten grondslag ligt aan de trainingen binnen onze school is een kleine familiestijl uit het Zuiden van China, namelijk het Sin'Quan (het gevechtswaaierboxen). Naast deze kleine familiestijl traint men binnen de school basistechnieken uit verschillende Kung Fu stijlrichtingen. Zo zijn er duidelijk invloeden te herkennen uit het Wing Chun, Choy Lay Fut en Hung Gar. Maar het meest overduidelijk aanwezig zijn de invloeden uit de Shaolin verwante stijlen (zoals de specifieke technieken uit o.a. Shaolin Tantui, het Shaolin Fukien groundboxing en het Shaolin Longfist boxing).
Door deze brede basiskennis van Kung Fu stijlen en de combinatie waarmee de technieken worden getraind, is deze school niet zodanig te classificeren als een voorbeeld van een typische Noord- of Zuid Chinese Kung Fu school.
De grondgedachte van de school Qiúlóng Kung Fu ligt verankerd in het feit, dat men zich binnen deze school bezighoudt met de traditionele Kung Fu beoefening. Dit betekent, dat de manier van trainen nog veel overeenkomsten heeft met de opleiding die vroeger werd gebruikt om de Chinese krijger te vormen. Voor deze aanpak zijn uiteraard de nodige, moderne hulpmiddelen bijgekomen maar de oorspronkelijke trainingsprincipes blijven toch gehandhaafd.
Typerend voor de school Qiúlóng Kung Fu is ook het veelzijdige, Chinese wapengebruik.
Deze traditionele Chinese wapenkunst neemt een voorname plaats in binnen deze Kung Fu opleiding.
De wapenkunst heeft vandaag de dag geen zelfverdedigingwaarde, maar wordt meer gezien als een
verlengde van de Kung Fu beoefening. Het levert een bijdrage aan de totale beheersing van alle
Kung Fu technieken. Doel van de wapenbeoefening is de ontwikkeling van een balans die bijdraagt
tot een nog betere bewegingstechniek. De wapenkunst is alleen weggelegd voor de gevorderde
leerlingen die reeds in de ongewapende beoefening een goede basis hebben.
De nadruk
ligt op de ontwikkeling van een juiste balans tussen het fysieke en
mentale vermogen van de beoefenaar.
Traditiegetrouw is de hiėrarchie binnen de Kung Fu school gebouwd op onderling respect. Er wordt grote waarde gehecht aan de onderlinge beoefeningniveaus en de daarbij behorende trainingsgeneraties. Het is vergelijkbaar met een grote familie waarbij er een soort van vader/zoon (of dochter) en een broer/zus relatie aanwezig is.
Iedere training begint met een warming-up.
Deze wordt altijd gevolgd door lenigheidoefeningen. Al onze leerlingen wordt
op een verantwoorde manier aangeleerd te stretchen (het oprekken van de strek-
en buigspieren) als voorbereiding op de talloze Kung Fu bewegingen.
Alle beginners oefenen eerst de fundamentele gevechtsstanden (Lien Bu Quan)
van onze Kung Fu stijl:
(klik voor PDF bestand)
Naast deze standen worden tevens een aantal basisbloks, -stoten en -trappen aangeleerd alvorens men de eigenlijke Kung Fu verdedigingstechnieken kan gaan trainen. Deze Kung Fu technieken bestaan uit zowel hand- als voettechnieken, die op verschillende manieren worden getraind.
Men maakt een onderscheid tussen het
Chinese schaduwboxen (Quan of Taolu) en het sparren met een tegenstander (Sanshou).
Ook leert men technieken toe te passen op verschillende doelen (bokszak, trapschild,
pads, wooden dummy enz.) om zo het lichaam te harden en de technieken aan te
scherpen.
Om een goed beeld te krijgen van deze trainingen ben je altijd van harte welkom
om eens te komen kijken of mee trainen.